Jessica Becker pega pesado
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Loading ...A atleta Jéssica Becker vem fazendo um treinamento personalizado específico para o bodyboarding na Life Academia, com o Professor Alan Junior.
A atleta já vinha sendo acompanhada pela academia Life há alguns anos, porém no segundo semestre de 2009 esse treinamento passou a ser mais específico e mais personalizado para atender o crescimento que Jessica teve dentro da água.
Jessica Becker em ação durante a última etapa do circuito mundial de 2009 nas Ilhas Canárias. Foto: Elmo Ramos.
Com apenas 21 anos, a atleta vem de uma série de resultados incríveis, sendo vice-campeã Mundial em 2008, 3º colocada em 2009, além de títulos Latinos, Brasileiros e estaduais.
A partir de estudos sobre o esporte, e pesquisando os movimentos feitos pela atleta, o professor Alan Junior desenvolveu um treinamento específico para atletas de bodyboarding que visem o aumento de seu desempenho dentro da água.
O treino é um pouco puxado, mas não impossível. Na verdade é uma grande maratona, incluindo treinamento aeróbio personalizado feito pela equipe CENAF, musculação, Treinamento Funcional, Natação e Apnéia.
Desde que começou a treinar o desempenho da atleta melhorou nitidamente, fazendo com que Jéssica Becker estivesse presente em todas as finais das etapas mundiais que aconteceram no segundo semestre de 2009.
Um bom treinamento faz toda a diferença e quebra a idéia de que o melhor treino é só praticar o esporte diariamente, no caso, pegar onda todos os dias sem que haja um complemento.
O treino vai mudando com o passar dos meses para ir atendendo as novas necessidades da atleta.
Confira o vídeo de Jessica pegando pesado na academia
//Mercado Livre
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Parabéns pela iniciativa! Gostei dos exercícios. Só uma dúvida, o agachamento na plataforma instável não seria mais funcional pro surf?